Predhovor k českému vydaniu knihy Davida Rocka Ako pracuje váš mozog
od Vladimíra Tuky, regionálneho manažéra Results Coaching Systems pre ČR a SR
David Rock mi poskytl svůj rukopis knihy dříve, než byla oficiálně vydána, abych mu řekl, jak ji vnímám z pohledu lidí středoevropského regionu, jak si myslím, že by mohla být přijata. Pod tíhou jiných povinností a tlakem další práce jsem rukopis odložil a nechal jeho četbu až na opravdu poslední chvíli. Naštěstí krátce před termínem pro zaslání odpovědi Davidovi jsem měl dovolenou, a tak jsem si rukopis vzal s sebou s obvyklým zdůvodněním: „Když dovolenou, tak ji prožít užitečně!“.
Ani jsem netušil, jak bylo mé rozhodnutí v tomto případě správné. Opravdu, dovolená s rukopisem Davida Rocka byla velmi užitečná. Odjížděl jsem domů nabitý energií, plný entuziasmu a chuti měnit své zažité návyky, které, jak jsem z četby pochopil, mi zbytečně odčerpávají energii, zvyšují můj stres, brání mi, abych žil svůj život naplno a co nejvíce smysluplně. Co se vlastně stalo?
Ještě na letišti jsem nahlédl do rukopisu, velmi rychle se začetl a brzy jsem ztratil pojem o čase. Na pozadí velmi čtivého lidského příběhu dvou mladých lidí, kteří jsou konfrontováni s běžnými situacemi svého života, jsem si uvědomoval některé pravdy o svém vlastním životě a postupně odhaloval, co a jak změnit, abych žil více v souladu sám se sebou a se svým mozkem.
David Rock nás ve své knize provází tak, že poznatky neurověd o fungování mozku demonstruje na konkrétních životních situacích dvou hlavních hrdinů, manželů Emily a Paula, a jejich dvou dětí. Vede nás velmi didakticky. Napřed nám ukáže způsob, jak Emily a Paul dané situace obvykle řeší, a jaké to má pro ně důsledky. Následně nás populární, srozumitelnou formou seznámí s vědeckými poznatky o tom, co se odehrávalo v jejich hlavách, a nabízí nám postupy, jak bychom „správně“ (podle mozku) takovéto situace mohli řešit. Nakonec Emily a Paul znovu „přehrají“ stejné situace, tentokrát však již s vědomím toho, co se dozvěděli o fungování svých mozků.
Takovým způsobem nás David Rock velmi čtivě, jasně, ale i vtipně provází běžnými, často se opakujícími situacemi našeho života. Nabízí nám, jak je řešit, abychom v co nejvyšší možné míře dokázali využít svůj potenciál a vedli spokojený a šťastný život.
Přestože s Davidem spolupracuji již několik let a podle jeho metodologie založené na uplatnění poznatků o fungování lidského mozku vyučuji a trénuji manažery a kouče, mi kniha nabídla mnohé nové praktické návody a inspirace. Ukázala mi, jak změnit své návyky, abych ještě více ve svém každodenním životě respektoval sám sebe a svůj mozek. Výrazně jsem změnil řízení svého času, práci s prioritami. Vypozoroval jsem, kdy je můj mozek nejproduktivnější, a v tom čase se zabývám nejsložitějšími a nejdůležitějšími záležitostmi. Postupně se mi daří zvyšovat efektivitu své práce i tím, že se dokážu zaměřit na jednu důležitou věc a ty ostatní, které mi mozek nabízí k řešení, odložit. V mém přemýšlení nad věcmi zcela převládá zaměření na řešení věcí. Minimum času trávím v problémech. Začal jsem si všímat více toho, co je kolem mne i ve mne dobrého, důležitého, pozitivního. Jsem udiven, kolik mi toho unikalo. Minulost přestává být zátěží, ale zdrojem poučení a inspirace. Dávám si pozor, v jakém rozpoložení se nacházím, když přijímám důležitá rozhodnutí. Jsem-li v emocích nebo ve stresu, vím, že tím bude trpět kvalita rozhodnutí. Více si všímám druhých a dbám na to, aby i oni byli co nejvíce v pohodě a chtěli se mnou jednat a rozvíjet vztahy, ať pracovní nebo mimopracovní. Celkově vstoupil do mého života uplatňováním návodů z této knihy větší klid, pohoda, smysluplnost, radost a potěšení. V pracovních záležitostech jsem daleko efektivnější a výkonnější, soukromí si umím více užívat a prožívat.
Po návratu z dovolené jsem mohl Davidovi nejen upřímně poblahopřát k jeho dílu a poděkovat za cennou osobní inspiraci, ale potvrdit mu, že to, o čem a jak píše, je pro lidi z mého regionu velmi srozumitelné. Jsem přesvědčen, že se kniha v mé vlasti setká s pozitivní odezvou a stane se užitečnou pomůckou pro všechny, kdo chtějí žít svůj život v souladu se sebou a se svým mozkem, pro každého, kdo chce mít svůj život pod kontrolou, naplněný klidem, pohodou, radostí, smyslem pro každý okamžik, bez nadbytečného stresu a negativních emocí.
Věřím, že vám, čtenářům, kniha přinese co nejvíce inspirace, že se poznáte v příbězích Emily a Paula a že stejně jako oni najdete v poznatcích neurověd o našem mozku hodně užitečného pro svůj život. Přeji vám, aby se vám podařilo naučit se žít s mozkem na mysli.
Vladimír Tuka
